Velkommen til en uge på Askov Højskole, hvor vores forunderlige hjerne bliver motioneret, underholdt og ikke mindst udfordret.
I denne uge vil vi have fokus på, hvordan vi holder hjernen skarp og i god form, så vi kan blive ved med at være aktive deltagere i livet.
Vi laver en masse af den slags aktiviteter, som bevisligt er med til at bevare og styrke ‘de små grå’, og alene det at prøve kræfter med nye aktiviteter er en afgørende faktor, når det kommer til at holde hjernen skarp.
I denne uge får du lov til at være nybegynder. Vi skal synge, danse, lege, spille musik, arbejde kreativt og grine sammen. Vi skal lave hjernetræning og høre spændende foredrag om hjernen.
I løbet af ugen vil du bl.a. kunne opleve:
- En dag med musik, sang og dans på programmet. Vi skal synge sammen og i kanon, spille på instrumenter og spille bodypercussion. Vi skal også danse og arbejde med puls og rytme. Aktiviteterne er tilrettelagt, så alle kan deltage. Det kræver ikke, at du har nogen form for erfaring på forhånd.
Musik har en fantastisk positiv indvirkning på flere aspekter af hjernen. Det at spille et instrument er rigtig god træning. Koordination mellem hænder, hjerne og øjne, udvikling af fine motoriske færdigheder og læring af musikalske mønstre er alle aspekter, der styrker forbindelserne i hjernen og kan have positive indvirkninger på andre områder af livet. - SMART Training er træning for hjernen. Træningen består af fysiske øvelser, aktiviteter og lege, hvor der er fokus på at sætte logiske, motoriske og sensoriske momenter i spil samtidig, og derfor kræver det din fulde koncentration. Øvelserne er ikke fysisk krævende, men din hjerne kommer på hårdt arbejde. Alle kan have gavn af træningen – uanset alder – og alle kan være med.
Vores instruktør Anja H. Ramsgaard er fysioterapeut ved Brørup Sundhedscenter og uddannet i SMART Training. Hun fortæller os om fordelene ved denne træningsform og guider os efterfølgende igennem de forskellige øvelser. - Akvarel. Her skal vi arbejde med pensler, vand og akvarel på papir. Du bliver inspireret, udfordret og guidet.
- Foredrag og kreativ workshop med Lærke Egefjord. Lærke er uddannet læge fra Aarhus Universitet i 2010 og forsker inden for hjernesygdomme med særlig interesse for demens. Hun er desuden billedkunstner og bruger sin viden fra begge verdner til at holde foredrag om, hvordan man kan styrke den mentale sundhed gennem kunstoplevelser og kreative processer.
Efter foredraget, vil Lærke stå for en kreativ workshop, hvor vi får lov at afprøve hendes teorier i praksis. - Modellering. Vi skal have ler mellem hænderne og prøver kræfter med at forme en klassisk ler figur.
- Udflugter. Vi skal besøge det spændende Vejen Kunstmuseum, hvor vi får en omvisning ved museumsdirektør Teresa Nielsen.
Vi skal også en tur til Askovs helt lokale museum for opfinderen og højskolemanden Poul la Cour. Her får vi også en rundvisning. - Foredrag om Askov Højskoles historie, højskolens udløbere og rundvisning på skolen.
- Sangaften ved Kristian la Cour. Vi er i rigtig gode hænder, når Kristian la Cour inviterer til sangaften. Vi synger både nye og gamle sange fra højskolesangbogen. Der er garanti for en hyggelig og dejlig aften.
Lene Kersting
Lene Kersting er højskolens underviser i keramik, tegning, maleri og glas. Desuden er hun kursusleder på en række korte kurser. Lene er uddannet keramisk designer fra Designskolen Kolding. I en periode har hun studeret på Icelandic college of art and crafts. Siden har hun arbejdet på LEGO og er i dag selvstændig keramiker ved siden af undervisningen. Ud over Askov Højskole underviser Lene på Vejen billedskole/kunstmuseum og Billedskolen Nicolai i Kolding.
Bibi Hynkemejr Hansen
Bibi er uddannet folkeskolelærer underviser på Askov-Malt Skole i dansk, engelsk, historie, kristendom, billedkunst og musik. Hun er desuden uddannet vejleder på flere områder og er optaget af læringsformer, læringsmiljøer og læring for alle.
